Resep Mpasi 7mo+ DaSaBaTa 4🌟,,(daging sapi,bayam,tahu) - Halo semuanya, saya harap Anda dalam kesehatan dan kebahagiaan yang prima hari ini. Salah satu hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan manusia adalah makan. Tentunya selain soal rasa, kita juga harus mementingkan kesehatan. Makan makanan yang sangat baik dan sehat yang mungkin bermanfaat bagi tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan bugar. Untuk Anda yang masih lebih suka mengonsumsi fast food, saya sarankan untuk berhenti dan mulai memasak sendiri.
Anda tentu tahu bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga kualitas hidup. Padahal, makanan sehat bisa hadir dalam bentuk yang sederhana, dengan harga murah dan mudah dijangkau. Makanan sehat tidak hanya berfokus pada bahan-bahan organik mahal yang umum ditemukan di supermarket besar.
Meningkatnya gaya diet yang populer saat ini telah menyebabkan sedikit kebingungan tentang apa yang disebut makanan sehat. Faktanya, tren ini sering kali mengalihkan perhatian dari prinsip-prinsip nutrisi dasar yang paling signifikan. Padahal, yang perlu Anda ketahui bisa menjadi prinsip dasar dan kandungan berbagai jenis bahan makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Makanan sehat adalah masakan yang dimasak sendiri, Anda bisa memilih bahan yang cocok untuk tubuh. Memasak itu mudah, masak, tidak perlu kursus masak dari seorang ahli memasak, tinggal tahu resepnya coba praktekkan saja. Hari ini akan membuat sesuatu yang istimewa, Mpasi 7mo+ DaSaBaTa 4🌟,,(daging sapi,bayam,tahu). Ini adalah salah satu resep favorit saya, Kali ini saya akan membuatnya sedikit lebih unik dari biasanya.
Lama Memasak :
Sajian Untuk : 2-3 porsi
Bahan-bahan
- Karbo:
- 2 centong nasi lembek (boleh lebih atau kurang di sesuaikan aja ya bun)
- Protein.Hew:
- 2 potong Daging sapi (ukuran rendang yg sudah empuk dan beku agar mudah di cincang kecil)
- Protein.nab:
- 1/2 kotak tahu putih (potong kecil²)
- Sayur:
- 10 lembar bayam (potong kecil)
- 1 buah putren uk.kecil (parut/cincang halus)
- Bumbu:
- 1 siung bawang putih (geprek)
- 1 iris bawang bombay (cincang)
- 1 lembar daun salam
- 100 ml kaldu sapi (homemade)
- 1 gelas air
- Pelengkap:
- Evoo/UB (lemak tambahan)
- Asi/air (untuk mengatur tekstur)
- Chia seed (optimal)
Langkah
-
Masukkan semua bahan dan bumbu, kecuali daun bayam. (Jangan lupa sayurannya di cuci terlebih dahulu ya bun). Masak dengan api kecil sampai air mulai surut.
-
Setelah airnya mulai surut, masukkan daun bayam sambil di aduk2 sampai daun layu dan bubur agak menyatu.matikan api
-
Ambil ±3-4sdm(atau bisa lebih) untuk 1porsi makan, kemudian saring dengan saringan kawat, (jangan lupa bawahnya di kerok ya bun)
-
Tambahkan evoo/UB, asi/air untuk mengatur tekstur, dan chiaseed.
-
Sajikan dengan penuh cinta🥰. Ade doyan banget sampe minta tambah lagi🤭
Resep Masakan yang lain :
Bagaimana menurut Anda? Cepat, bukan? Saya yakin semua orang bisa mencobanya termasuk Anda. Tidak ada yang mustahil jika Anda mau mencoba. Terima kasih atas waktunya. Juga, cek resep menarik lainnya di situs web ini, Jangan lupa untuk menandai halaman ini di browser Anda agar dapat diakses lebih cepat nanti, pastikan untuk mendiskusikannya dengan orang yang Anda cintai, teman, dan kolega. Terima kasih dan Selamat Memasak!
