Resep Tim Telur Putih Tumis Udang - menu diet - Halo semuanya, saya harap Anda dalam kesehatan dan kebahagiaan yang prima hari ini. Salah satu hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan manusia adalah makan. Tentunya selain soal rasa, kita juga harus mementingkan kesehatan. Makan makanan yang sangat baik dan sehat yang mungkin bermanfaat bagi tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan bugar. Untuk Anda yang masih lebih suka mengonsumsi fast food, saya sarankan untuk berhenti dan mulai memasak sendiri.
Anda tentu tahu bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga kualitas hidup. Padahal, makanan sehat bisa hadir dalam bentuk yang sederhana, dengan harga murah dan mudah dijangkau. Makanan sehat tidak hanya berfokus pada bahan-bahan organik mahal yang umum ditemukan di supermarket besar.
Meningkatnya gaya diet yang populer saat ini telah menyebabkan sedikit kebingungan tentang apa yang disebut makanan sehat. Faktanya, tren ini sering kali mengalihkan perhatian dari prinsip-prinsip nutrisi dasar yang paling signifikan. Padahal, yang perlu Anda ketahui bisa menjadi prinsip dasar dan kandungan berbagai jenis bahan makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Makanan sehat adalah masakan yang dimasak sendiri, Anda bisa memilih bahan yang cocok untuk tubuh. Memasak itu mudah, masak, tidak perlu kursus masak dari seorang ahli memasak, tinggal tahu resepnya coba praktekkan saja. Hari ini akan membuat sesuatu yang istimewa, Tim Telur Putih Tumis Udang - menu diet. Ini adalah salah satu resep favorit saya, Kali ini saya akan membuatnya sedikit lebih unik dari biasanya.
Lama Memasak : 30 menit
Sajian Untuk : 1 org
Bahan-bahan
- Bahan tim telur
- 4 butir putih telur
- 1 sdm kecap asin
- secukupnya Lada
- 50 cc air
- Bahan tumisan
- 100 gr udang, potong kecil2 ato tergantung selera
- Wortel potong dadu secukupnya
- Buncis potong pendek secukupnya
- secukupnya Jagung pipil
- 1 siung bawang putih, cacah
- 1/2 bawang bombai, potong dadu
- secukupnya Garam, lada, gula
Langkah
-
Masukkan bahan tim telur ke dalam mangkuk dan aduk dengan garpu sebentar
-
Didihkan air di pengukus, masukkan mangkuk berisi telur putih. Tutup panci pengukus dengan tidak rapat. Kukus 10 menit
-
Sambil menunggu kukusan, tuang minyak sedikit ke teflon. Tumis bawang putih dan bawang bombai
-
Masukkan udang, tumis sebentar. Masukkan sayuran, tumis. Jika terlalu kering, boleh tambahkan 1-2 sdm air agar sayuran mudah lunak. Bumbui dan koreksi rasa
-
Keluarkan telur putih dari kukusan. Tuang tumisan ke atas telur putih. Sajikan
-
Tips: saat mengukus telur, jangan menutup rapat kukusan. Hasil kukusan akan mulus dan tidak mengembang ga karuan.
-
Tips: telur putih harus fresh. Klo tidak fresh akan berasa kasar dan sepet.
-
Tips: saya membeli putih telur di pembuat kue lapis krn memang sarapan putih telur tiap hari. Pastikan putih telurnya masih segar dengan menuangkan ke wadah. Saat menuang, putih telur hrs kental, bukan cair.
Resep Masakan yang lain :
Bagaimana menurut Anda? Cepat, bukan? Saya yakin semua orang bisa mencobanya termasuk Anda. Tidak ada yang mustahil jika Anda mau mencoba. Terima kasih atas waktunya. Juga, cek resep menarik lainnya di situs web ini, Jangan lupa untuk menandai halaman ini di browser Anda agar dapat diakses lebih cepat nanti, pastikan untuk mendiskusikannya dengan orang yang Anda cintai, teman, dan kolega. Terima kasih dan Selamat Memasak!
