Resep MPASI 6bulan lele dan sayuran - Halo semuanya, saya harap Anda dalam kesehatan dan kebahagiaan yang prima hari ini. Salah satu hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan manusia adalah makan. Tentunya selain soal rasa, kita juga harus mementingkan kesehatan. Makan makanan yang sangat baik dan sehat yang mungkin bermanfaat bagi tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan bugar. Untuk Anda yang masih lebih suka mengonsumsi fast food, saya sarankan untuk berhenti dan mulai memasak sendiri.
Anda tentu tahu bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga kualitas hidup. Padahal, makanan sehat bisa hadir dalam bentuk yang sederhana, dengan harga murah dan mudah dijangkau. Makanan sehat tidak hanya berfokus pada bahan-bahan organik mahal yang umum ditemukan di supermarket besar.
Meningkatnya gaya diet yang populer saat ini telah menyebabkan sedikit kebingungan tentang apa yang disebut makanan sehat. Faktanya, tren ini sering kali mengalihkan perhatian dari prinsip-prinsip nutrisi dasar yang paling signifikan. Padahal, yang perlu Anda ketahui bisa menjadi prinsip dasar dan kandungan berbagai jenis bahan makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Makanan sehat adalah masakan yang dimasak sendiri, Anda bisa memilih bahan yang cocok untuk tubuh. Memasak itu mudah, masak, tidak perlu kursus masak dari seorang ahli memasak, tinggal tahu resepnya coba praktekkan saja. Hari ini akan membuat sesuatu yang istimewa, MPASI 6bulan lele dan sayuran. Ini adalah salah satu resep favorit saya, Kali ini saya akan membuatnya sedikit lebih unik dari biasanya.
Lama Memasak : 2 jam
Sajian Untuk : 2 x makan
Bahan-bahan
- prohe : 1 ekor lele kecil, difillet ambil dagingnya saja
- prona : 2 batang baby buncis
- karbo : 2 sdm beras organik
- sayur : 1buah tomat kecil, 1kuntum kecil brokoli, 4 slice wortel
- LT : UB, EVOO, keju bellcube
- Bone broth / kaldu tulang ayam homemade
- Bumtik : 1lbr salam, duo bawang msg² 1siung digeprek, daun jeruk
Langkah
-
Lele fillet cuci bersih kasih sedikit jeniper dikit 15 menit lalu cuci lagi
-
Siapkan semua bahan prohe, sayur, beras, bumtik yg sudah dicuci bersih terlebih dahulu
-
Tumis duo bawang, salam, daun jeruk dan lele sampai harum, sisihkan.
-
Masukkan beras, sayuran, prohe, dan tumisan bumtik + lele ke dalam slow cooker setting 2 jam
-
Tambahkan bone broth ayam (boleh diganti kaldu sapi tapi rekomendet yg homemade ya)
-
Tambah sedikit air matang agar semua bahan terendam
-
Setelah 2 jam, matang lalu lumatkan semua kucuali bimtik (buang saja) kemudian saring, bagi menjadi 2 porsi bisa untuk makan siang dan sore, untuk sore bisa disimpan di kulkas dan hangatkan jika akan dihidangkan
-
Sebelum disajikan kasih tambahan lemak, 1sdt EVOO dan 1 bellcube (bisa keju kiri atau babybel), aduk hingga merata
-
Bubur lele dan sayuran siap disantap, jangan lupa berdoa dan suap dengan cinta 💕
Resep Masakan yang lain :
Bagaimana menurut Anda? Cepat, bukan? Saya yakin semua orang bisa mencobanya termasuk Anda. Tidak ada yang mustahil jika Anda mau mencoba. Terima kasih atas waktunya. Juga, cek resep menarik lainnya di situs web ini, Jangan lupa untuk menandai halaman ini di browser Anda agar dapat diakses lebih cepat nanti, pastikan untuk mendiskusikannya dengan orang yang Anda cintai, teman, dan kolega. Terima kasih dan Selamat Memasak!
