Resep Tuna Steak with Potato Wedges! - Halo semuanya, saya harap Anda dalam kesehatan dan kebahagiaan yang prima hari ini. Salah satu hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan manusia adalah makan. Tentunya selain soal rasa, kita juga harus mementingkan kesehatan. Makan makanan yang sangat baik dan sehat yang mungkin bermanfaat bagi tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan bugar. Untuk Anda yang masih lebih suka mengonsumsi fast food, saya sarankan untuk berhenti dan mulai memasak sendiri.
Anda tentu tahu bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga kualitas hidup. Padahal, makanan sehat bisa hadir dalam bentuk yang sederhana, dengan harga murah dan mudah dijangkau. Makanan sehat tidak hanya berfokus pada bahan-bahan organik mahal yang umum ditemukan di supermarket besar.
Meningkatnya gaya diet yang populer saat ini telah menyebabkan sedikit kebingungan tentang apa yang disebut makanan sehat. Faktanya, tren ini sering kali mengalihkan perhatian dari prinsip-prinsip nutrisi dasar yang paling signifikan. Padahal, yang perlu Anda ketahui bisa menjadi prinsip dasar dan kandungan berbagai jenis bahan makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Makanan sehat adalah masakan yang dimasak sendiri, Anda bisa memilih bahan yang cocok untuk tubuh. Memasak itu mudah, masak, tidak perlu kursus masak dari seorang ahli memasak, tinggal tahu resepnya coba praktekkan saja. Hari ini akan membuat sesuatu yang istimewa, Tuna Steak with Potato Wedges!. Ini adalah salah satu resep favorit saya, Kali ini saya akan membuatnya sedikit lebih unik dari biasanya.
Lama Memasak :
Sajian Untuk :
Bahan-bahan
- 200 gr tuna
- 2 buah wortel
- 10 buah buncis
- 3 buah kentang utk potato wedges (lihat resep)
- Bumbu Marinasi
- 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt lada hitam
- 1/4 sdt lada putih bubuk
- 1 sdt saus tiram
- 1/2 sdt minyak goreng
- Saus Steak
- 4 sdm saus bbq instan
- 1/2 bawang bombay iris
- 1 siung bawang putih
- secukupnya oregano
- 2 sdm margarin
Langkah
-
Marinasi tuna dengan bumbu marinasi selama 30 menit. Sambil menunggu rebus kentang, wortel, dan buncis. Setelah matang, angkat dan rendam buncis dan wortel pada air dingin. Untuk kentang tiriskan terpisah
-
Panggang tuna pada pan yg sudah dipanaskan. Balik tuna dan tambahkan sisa bumbu marinasi. Panggang hingga matang seluruh bagian.
-
Untuk saus : tumis bawang bombay dan bawang putih hingga harum. Lalu masukkan saus bbq. Tambahkan oregano tes rasa dan angkat.
-
Tuang saus keatas tuna.
-
Sajikan dengan potato wedges, sayuran rebus, dan saus sambal :)
Resep Masakan yang lain :
Bagaimana menurut Anda? Cepat, bukan? Saya yakin semua orang bisa mencobanya termasuk Anda. Tidak ada yang mustahil jika Anda mau mencoba. Terima kasih atas waktunya. Juga, cek resep menarik lainnya di situs web ini, Jangan lupa untuk menandai halaman ini di browser Anda agar dapat diakses lebih cepat nanti, pastikan untuk mendiskusikannya dengan orang yang Anda cintai, teman, dan kolega. Terima kasih dan Selamat Memasak!
