Resep Bubur Hati Ayam & Bayam (MPASI 6-8 bulan) - Halo semuanya, saya harap Anda dalam kesehatan dan kebahagiaan yang prima hari ini. Salah satu hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan manusia adalah makan. Tentunya selain soal rasa, kita juga harus mementingkan kesehatan. Makan makanan yang sangat baik dan sehat yang mungkin bermanfaat bagi tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan bugar. Untuk Anda yang masih lebih suka mengonsumsi fast food, saya sarankan untuk berhenti dan mulai memasak sendiri.
Anda tentu tahu bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga kualitas hidup. Padahal, makanan sehat bisa hadir dalam bentuk yang sederhana, dengan harga murah dan mudah dijangkau. Makanan sehat tidak hanya berfokus pada bahan-bahan organik mahal yang umum ditemukan di supermarket besar.
Meningkatnya gaya diet yang populer saat ini telah menyebabkan sedikit kebingungan tentang apa yang disebut makanan sehat. Faktanya, tren ini sering kali mengalihkan perhatian dari prinsip-prinsip nutrisi dasar yang paling signifikan. Padahal, yang perlu Anda ketahui bisa menjadi prinsip dasar dan kandungan berbagai jenis bahan makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Makanan sehat adalah masakan yang dimasak sendiri, Anda bisa memilih bahan yang cocok untuk tubuh. Memasak itu mudah, masak, tidak perlu kursus masak dari seorang ahli memasak, tinggal tahu resepnya coba praktekkan saja. Hari ini akan membuat sesuatu yang istimewa, Bubur Hati Ayam & Bayam (MPASI 6-8 bulan). Ini adalah salah satu resep favorit saya, Kali ini saya akan membuatnya sedikit lebih unik dari biasanya.
Lama Memasak :
Sajian Untuk : 3 porsi
Bahan-bahan
- 75 gr Nasi putih (Karbo)
- 25 gr Hati Ayam, cincang halus (Prohe)
- 9 ml Minyak goreng (Lemak)
- 5 gr Bayam, cincang halus (Sayur)
- Bumbu Halus:
- 1 siung bawang merah
- 1 siung bawang putih
- 1/2 cm jahe
- 1/10 sdt garam
Langkah
-
Cuci tangan pakai sabun hingga bersih, timbang semua bahan sesuai perhitungan, lalu cuci menggunakan air mengalir.
-
Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan hati ayam, masak hingga berubah warna.
-
Masukkan air secukupnya, masukkan bayam masak hingga matang, matikan api.
-
Selanjutnya, masak nasi dan air secukupnya, masak hingga menjadi bubur.
-
Campur tumis hati dan bubur nasi, saring sesuai tekstur usia.
-
Bagi menjadi 3 sama rata, 1 porsi siap disajikan, 2 porsi lainnya simpan dalam wadah kedap, simpan pada suhu di bawah 5°C.
-
Ketika hendak menghangatkan, harus di atas suhu 70°C.
-
Sajikan dengan penuh cinta dan kesabaran, jangan lupa baca Bismillah ♥️
-
Sesuai standar WHO, bahwa bayi usia 6-8 bulan membutuhkan kalori perhari 200kkal, dengan komposisi karbohidrat, lemak, protein, sayur/buah sesuai dengan perhitungan disini 👉
(lihat tips) -
Informasi nilai gizi ada disini 👇
Resep Masakan yang lain :
Bagaimana menurut Anda? Cepat, bukan? Saya yakin semua orang bisa mencobanya termasuk Anda. Tidak ada yang mustahil jika Anda mau mencoba. Terima kasih atas waktunya. Juga, cek resep menarik lainnya di situs web ini, Jangan lupa untuk menandai halaman ini di browser Anda agar dapat diakses lebih cepat nanti, pastikan untuk mendiskusikannya dengan orang yang Anda cintai, teman, dan kolega. Terima kasih dan Selamat Memasak!
