Resep Tumis Sayur Oyong Telur Bebek / MPASI 7bulan - 1tahun+ - Halo semuanya, saya harap Anda dalam kesehatan dan kebahagiaan yang prima hari ini. Salah satu hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan manusia adalah makan. Tentunya selain soal rasa, kita juga harus mementingkan kesehatan. Makan makanan yang sangat baik dan sehat yang mungkin bermanfaat bagi tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan bugar. Untuk Anda yang masih lebih suka mengonsumsi fast food, saya sarankan untuk berhenti dan mulai memasak sendiri.
Anda tentu tahu bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga kualitas hidup. Padahal, makanan sehat bisa hadir dalam bentuk yang sederhana, dengan harga murah dan mudah dijangkau. Makanan sehat tidak hanya berfokus pada bahan-bahan organik mahal yang umum ditemukan di supermarket besar.
Meningkatnya gaya diet yang populer saat ini telah menyebabkan sedikit kebingungan tentang apa yang disebut makanan sehat. Faktanya, tren ini sering kali mengalihkan perhatian dari prinsip-prinsip nutrisi dasar yang paling signifikan. Padahal, yang perlu Anda ketahui bisa menjadi prinsip dasar dan kandungan berbagai jenis bahan makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Makanan sehat adalah masakan yang dimasak sendiri, Anda bisa memilih bahan yang cocok untuk tubuh. Memasak itu mudah, masak, tidak perlu kursus masak dari seorang ahli memasak, tinggal tahu resepnya coba praktekkan saja. Hari ini akan membuat sesuatu yang istimewa, Tumis Sayur Oyong Telur Bebek / MPASI 7bulan - 1tahun+. Ini adalah salah satu resep favorit saya, Kali ini saya akan membuatnya sedikit lebih unik dari biasanya.
Lama Memasak : 10-20menit
Sajian Untuk : 2orang
Bahan-bahan
- 1 buah sayur oyong (buang kulit, potong miring tebal)
- Note : pilih oyong yang muda jangan yg tua karena bijinya besar
- dan kurang enak dikonsumsi
- 1 butir telur bebek mentah tidak asin
- 1 buah bawang putih (cincang halus)
- 1/2 sendok makan garam
- 1/2 sendok makan penyedap rasa totole (jamur)
- 1 sendok makan kecap ikan/cumi tidak pakai gpp
- 2 sendok makan minyak sayur untuk goreng telur
- 2 sendok makan minyak sayur untuk masak sayur
- air matang secukupny(180ml)
Langkah
-
Panaskan wajan penggorengan, panaskan minyak goreng telur bebek bentuk mata sapi sampai matang tiriskan taruh dipiring kecil.
-
Pakai penggorengan bekas goreng telur tadi panaskan kembali minyak, masukan bawang putih cincang setelah harum masukan air matang tunggu mendidih masukan telur bebek yang sudah digoreng tadi(nomor 1)hancurkan telur bentuk agak besar,
-
Kemudian masukan garam, penyedap rasa, dan kecap ikan, aduk2 kembali masukan oyong aduk kembali biarkan sampai 3menit sampai oyong sedikit layu, tapi warna masih kehijauan. angkat sajikan bersama nasi hangat 👍mantab
-
Note : jika untuk MPASI oyong buang biji dan potong kecil oyong ya bund jadi baby gak tersedak, bisa jg disaring dengan bubur babynya langsung ya bund. jadi baby bisa makan oyong dan telurnya. 🥰🥰slamat mencoba bunda
Resep Masakan yang lain :
Bagaimana menurut Anda? Cepat, bukan? Saya yakin semua orang bisa mencobanya termasuk Anda. Tidak ada yang mustahil jika Anda mau mencoba. Terima kasih atas waktunya. Juga, cek resep menarik lainnya di situs web ini, Jangan lupa untuk menandai halaman ini di browser Anda agar dapat diakses lebih cepat nanti, pastikan untuk mendiskusikannya dengan orang yang Anda cintai, teman, dan kolega. Terima kasih dan Selamat Memasak!
