Resep Rollade Sapi - Halo semuanya, saya harap Anda dalam kesehatan dan kebahagiaan yang prima hari ini. Salah satu hal yang tidak terpisahkan dalam kehidupan manusia adalah makan. Tentunya selain soal rasa, kita juga harus mementingkan kesehatan. Makan makanan yang sangat baik dan sehat yang mungkin bermanfaat bagi tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan bugar. Untuk Anda yang masih lebih suka mengonsumsi fast food, saya sarankan untuk berhenti dan mulai memasak sendiri.
Anda tentu tahu bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari berdampak baik bagi kesehatan tubuh dan juga kualitas hidup. Padahal, makanan sehat bisa hadir dalam bentuk yang sederhana, dengan harga murah dan mudah dijangkau. Makanan sehat tidak hanya berfokus pada bahan-bahan organik mahal yang umum ditemukan di supermarket besar.
Meningkatnya gaya diet yang populer saat ini telah menyebabkan sedikit kebingungan tentang apa yang disebut makanan sehat. Faktanya, tren ini sering kali mengalihkan perhatian dari prinsip-prinsip nutrisi dasar yang paling signifikan. Padahal, yang perlu Anda ketahui bisa menjadi prinsip dasar dan kandungan berbagai jenis bahan makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Makanan sehat adalah masakan yang dimasak sendiri, Anda bisa memilih bahan yang cocok untuk tubuh. Memasak itu mudah, masak, tidak perlu kursus masak dari seorang ahli memasak, tinggal tahu resepnya coba praktekkan saja. Hari ini akan membuat sesuatu yang istimewa, Rollade Sapi. Ini adalah salah satu resep favorit saya, Kali ini saya akan membuatnya sedikit lebih unik dari biasanya.
Lama Memasak :
Sajian Untuk :
Bahan-bahan
- 250 gr daging sapi giling
- 1 butir telur
- 3 sdm tepung roti halus
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1/4 sdt pala bubuk
- 1/2 sdt bawang putih bubuk
- Secukupnya garam
- Secukupnya kaldu bubuk sapi (optional)
- Bahan kulit :
- 2 butir telur ayam kocok lepas
- Secukupnya garam
- Saus :
- 1/2 buah bawang bombay, iris
- 1 siung bawang putih cincang
- 1 sdm saus tiram
- 4 sdm saus tomat
- 3 sdm saus sambal
- 1 sdm kecap manis
- Secukupnya gula
- Secukupnya lada bubuk
- Secukupnya kaldu bubuk sapi
- Secukupnya garam
- 1 sdt maizena larutkan dengan sedikit air
- 500 ml air
- Secukupnya sayuran beku
- 1 sdm margarin untuk menumis
Langkah
-
Dadar tipis telur di atas teflon. Sisihkan.
-
Blender semua bahan rollade.
-
Hamparkan dadar telur, beri adonan rollade di atasnya, ratakan lalu gulung. Bungkus dengan alumunium foil, kukus hingga matang, kurang lebih 30 menitan. Goreng rollade di minyak panas yang banyak lalu potong-potong.
-
Saus : panaskan margarin, tumis bebawangan sampai harum, masukan air, bumbui dengan semua bumbu, masak sampai mendidih. Beri larutan maizena, masak sampai mengental. Masukan sayuran beku, masak sebentar, lalu angkat.
-
Sajikan rollade bersama sausnya.
Resep Masakan yang lain :
Bagaimana menurut Anda? Cepat, bukan? Saya yakin semua orang bisa mencobanya termasuk Anda. Tidak ada yang mustahil jika Anda mau mencoba. Terima kasih atas waktunya. Juga, cek resep menarik lainnya di situs web ini, Jangan lupa untuk menandai halaman ini di browser Anda agar dapat diakses lebih cepat nanti, pastikan untuk mendiskusikannya dengan orang yang Anda cintai, teman, dan kolega. Terima kasih dan Selamat Memasak!
